行程总览
本规划以六天五晚为基准，适合从泉州金门出发的游客。核心路线为：金门—厦门（中转）—昆明—腾冲—返程。腾冲以火山地热景观、边境古镇文化及温泉度假为核心体验。
交通安排
- 第一阶段：金门至厦门
乘坐小三通船班从金门水头码头至厦门五通码头，航程约30分钟。建议提前预订船票。 - 第二阶段：厦门至腾冲
从厦门高崎国际机场飞往昆明长水机场（约2.5小时），转乘航班至腾冲驼峰机场（约1.5小时）。或选择从昆明乘高铁至保山（约3.5小时），再换乘汽车前往腾冲（约2小时）。 - 当地交通
腾冲景点较分散，建议包车或租车自驾游览，每日费用约300-500元。
每日行程规划
- 第一天：抵达与适应
上午从金门出发至厦门，乘机飞往昆明，转机至腾冲。入住腾冲市区或和顺古镇客栈。傍晚可在古镇漫步，适应海拔。 - 第二天：火山地质奇观
上午游览腾冲火山地质公园，参观大空山、小空山，体验热气球俯瞰火山群（视天气开放）。下午前往柱状节理和黑鱼河观赏自然地貌。晚餐品尝腾冲土锅子。 - 第三天：热海温泉体验
全天探索热海风景区，游览大滚锅、珍珠泉、怀胎井等地热景观，并在景区内温泉酒店享受硫磺温泉浴。晚间可观看《梦幻腾冲》文化演出。 - 第四天：古镇人文之旅
深度游览和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居博物馆。下午前往滇西抗战纪念馆和国殇墓园缅怀历史。晚餐推荐腾冲大救驾（炒饵块）。 - 第五天：自然与边境风光
上午前往北海湿地，体验草排划船。下午驱车至云峰山登高祈福，或选择樱花谷森林温泉。傍晚返回市区购买伴手礼（如腾冲玉、茶叶）。 - 第六天：返程
从腾冲驼峰机场飞往昆明转机至厦门，返回金门。
住宿推荐
- 和顺古镇：精品客栈居多，文化氛围浓厚，如柏联酒店、安之若宿。
- 热海景区：温泉酒店方便泡汤，如腾冲热海浴谷温泉酒店。
- 腾冲市区：商务酒店选择多，交通便利。
美食指南
- 特色菜肴：大救驾、土锅子、稀豆粉、饵丝、头脑（甜点）。
- 推荐餐厅：和顺古镇寸大妈豆粉餐馆、腾冲市区的朝伟铜瓢牛肉火锅。
实用贴士
- 腾冲海拔约1600米，注意防晒保暖，避免剧烈运动。
- 温泉泡浴建议自备泳衣，饭后间隔一小时再入浴。
- 旺季（10月至次年3月）需提前预订机票及住宿。
- 尊重当地少数民族风俗，古镇内请保持安静。
本攻略结合自然与人文，兼顾休闲与探索，助您充分体验腾冲的火山热海与边陲风情。